Antalya’da sağlıklı bir yaşam bilinci oluşturmak amacıyla önemli bir buluşma gerçekleştirildi. Muratpaşa Belediyesi Kültür Salonu ev sahipliğinde düzenlenen “Sindirim Sistemi Gerçekten 2’nci Beynimiz mi? Mutluluk Bağırsaklarda mı?” konulu seminer, vatandaşlardan büyük ilgi gördü. Etkinliğe konuşmacı olarak katılan Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Bilge Baş, sindirim sisteminin genel insan sağlığı üzerindeki kritik etkilerini güncel veriler eşliğinde paylaştı.
Seminerde bağırsak sağlığının sadece sindirimle sınırlı kalmadığını belirten Doç. Dr. Bilge Baş, vücuttaki dengesizliklerin çeşitli sinyallerle anlaşılabileceğini kaydetti. Vücutta sıkça görülen şişkinlik, gaz, kabızlık ve ishal gibi problemlerin aslında bağırsak florasındaki bozulmalara işaret ettiğini dile getiren Baş, bağışıklık sisteminin de bu yapıdan doğrudan etkilendiğini vurguladı. Uzman isim, sık hastalanma ve kronikleşen yorgunluk hissinin temelinde bağırsak sağlığındaki düzensizliklerin yatabileceğini ifade etti.
Sağlıklı bir sindirim sisteminin korunmasında beslenme alışkanlıklarının belirleyici olduğunu ifade eden uzman, tek tip beslenmenin zararlarına değindi. Farklı mikroorganizmaların yaşayabilmesi için besin çeşitliliğinin şart olduğunu söyleyen Baş, mevsiminde tüketilen gıdaların önemini hatırlattı. Ayrıca fiziksel egzersizlerin ve stres kontrolünün sindirim sistemine olumlu katkı sağladığını belirten uzman, gereksiz antibiyotik tüketiminin ise yararlı bakterileri yok ettiğine dikkat çekti.
Etkinlikte, son dönemde sıkça duyulan ve odaklanma kaybı, zihinsel bulanıklık ile unutkanlık gibi belirtilerle kendini gösteren “beyin sisi” tablosu da masaya yatırıldı. Bağırsak ile beyin arasındaki kesintisiz iletişimin insan psikolojisi üzerindeki etkilerine değinen Doç. Dr. Bilge Baş, mikrobiyotanın stres yönetimi, ruh hali dalgalanmaları ve genel yaşam kalitesiyle doğrudan bağlantılı olduğunu açıkladı. Katılımcıların merak ettiği soruları yanıtlayan Baş, sağlıklı beslenmenin hem bedensel hem de zihinsel açıdan hayati bir gereksinim olduğunu belirterek sunumunu tamamladı.
