Antalya’da Muratpaşa Belediyesi Kültür Salonu’nda sağlıklı yaşama katkı sunmak amacıyla “Sindirim Sistemi Gerçekten 2’nci Beynimiz mi? Mutluluk Bağırsaklarda mı?” başlıklı bir seminer düzenlendi. Yoğun ilgi gören etkinlikte konuşmacı olarak yer alan Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Bilge Baş, sindirim sistemi ile genel sağlık arasındaki güçlü ilişkiyi ve bağırsak sağlığının önemini katılımcılarla paylaştı.
Doç. Dr. Bilge Baş, şişkinlik, gaz, kabızlık ve ishal gibi sorunların bağırsak florasındaki bozulmaların habercisi olabileceğini belirtti. Bağırsakların bağışıklık sisteminde kritik bir rol üstlendiğini ifade eden Baş; sık hastalanma, kronik yorgunluk ve “beyin sisi” olarak adlandırılan odaklanma güçlüğü ile unutkanlık gibi durumların bağırsak sağlığıyla ilişkili olduğunu vurguladı. Sağlıklı bir bağırsak yapısı için tek tip beslenmeden kaçınılması gerektiğini belirten Baş, beslenme çeşitliliğinin ve mevsimsel gıdaların tüketilmesinin önemine dikkat çekti.
Fiziksel aktivite ve stres yönetiminin bağırsak sağlığını desteklediğini, gereksiz antibiyotik kullanımının ise yararlı bakterilere zarar verdiğini söyleyen Baş, bağırsak florasının ruh hali ve genel yaşam kalitesi üzerindeki etkilerini anlattı. Sağlıklı beslenmenin fiziksel olduğu kadar zihinsel sağlık açısından da önem taşıdığını belirten Doç. Dr. Bilge Baş, seminerin sonunda katılımcıların sorularını yanıtladı.
